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软件学院2014级本科举行心理健康讲座

17/12/18 21:04:41 作者:商金艳 杨滢 点击:[] [小] [中] [大]

为缓解即将就业及考研、出国等同学所面临的各种心理压力,12月13日下午14点30分,软件学院本科2014级在学术报告厅举办了“心理健康讲座”。本次讲座由辅导员商金艳老师主持,心理咨询中心王群老师主讲,2014级全体同学参加此次讲座。

讲座伊始,商老师就以就业同学遇到的挫折和压力为切入点,指出不同的大四学生群体出现的不同现状。大部分同学即将就业、出国或者考研,这些同学需要学会自我放松、减轻压力;还有小部分同学面临修补学分问题,亦需进行情绪调节、压力调整。

王群老师以“成为自己想要的样子”为主题,结合自身经验及体会告诉同学们:成年人应该为自己负责。然后她针对考研同学易出现的焦虑,紧张等问题,以及就业同学易出现的失去目标或期望太高等问题,提出了相应的解决办法,并指出考研同学应该具有的备考心理,和就业同学应具备的就业心理和交往心理等。随后王群老师表示如果同学们生活中有什么不开心或是遇到什么挫折,希望同学们可以找学校的心理咨询老师聊聊天。之后为了解同学们心理状况,王群老师带领同学们进行了心理健康测试。

最后,商老师做了总结发言,提出同学们应当明确自己目标,踏实奋进并保持稳定平和的心理状态。至此,本次讲座落下帷幕。本次讲座不但切实帮助同学们处理好环境适应,自我管理和情绪调节等方面的困惑,更让同学们放松自我,打开心扉,以沉着稳定的心态迎接挑战,会后不少同学表示受益良多。

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